まずはお客様の
喜びのお声を
ごらんください
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【今では、全く睡眠薬を飲まなくても「さあ、寝よう‼︎」と思ってから15分以内には自然と寝付けるようになりました。しかも、毎日です^ ^ 症状：不眠症 ご年齢：６０代 お名前：H.Nさん お住まい：高槻市
※効果には個人差があります |
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【鍼灸と整体を受けて、今では毎日６時間睡眠を取れています‼︎鍼はイメージしていたよりも痛くなくて、気持ちよかったです。】 症状：不眠症 ご年齢：６０代 お名前：Y.Yさん お住まい：堺市 ご職業：料理人 ※効果には個人差があります |
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【耳の不調で来院。ただ、10年以上も悩む不眠症も自律神経を整えることで今では、２０、３０分で寝付けるように‼︎】 症状：不眠症と耳の詰まり ご年齢：６０代 お名前：Tさん お住まい：堺市 ご職業：主婦 ※効果には個人差があります |
このようなお悩み
＼ありませんか？／
- 毎晩不安になる
- 仕事中頭がクラクラして集中できない
- 睡眠剤を飲むことにすごく抵抗感を感じる
- よく汗ばむようになった
- 寝る為に運動などを頑張ってみるが、眠れないので落ち込む
- １日中「今日は眠れるかな？」とずっと考えて疲れる
そのお悩み、
お任せ下さい！
なぜ、どこに行っても良く
ならない不眠症が
根本改善するのか？
他で良くならない理由
一般的に不眠症の改善法は
- 薬
- 生活習慣を整える
当院に来て頂いているお客様は睡眠障害を改善したいが、薬は使いたくないという方と、
既に何年も前から睡眠薬を飲んでいるが、睡眠薬を辞めて眠れるようになりたいという方の
２つに分けられます。
ではなぜ、睡眠障害が良くならないのか？
①その場しのぎの処置になっていませんか？
不眠症でよく処方される睡眠導入剤や抗不安薬などは
脳や身体の緊張、そして不安感などを和らげ、
身体をリラックスへ導くといった効果があります。
その中でも睡眠導入剤や抗不安薬などの薬で多いベンゾジアゼピン系の薬では
中枢神経(脳)の興奮を強制的に抑制し、
無理矢理脳や身体を寝かしつけているようなイメージの物です。
そして、４週間ほど継続して使用すると、依存性が高まり、なかなか辞めづらくなったり、辞めると様々な副作用が起こりやすい危険な薬と言えます。（医師監修）
これらの薬は一時的に使うだけにした方が良いと言えますし、根本改善にはなりません。
②症状が出ている箇所にしかアプローチが出来ていない場合
よく整体院や鍼灸院、漢方などでも不眠症改善に取り組んでいる施術院さんは多くあると思います。
しかし、それらに通っても良くならない方は
根本原因へアプローチが出来ていないのかもしれません。
よく首や頭の緊張があるから、不眠症になると言われます。
だから、首や頭などをマッサージでほぐす、
もしくは歪んでいる首を矯正をする、
緊張している部分へ電気をするなどがありますが、そもそもなぜ、首や頭が緊張を起こすのでしょうか？
見落としている原因があるだけかもしれません。
症状についての説明＆原因
では、不眠症の原因は何か？
それは、【自律神経の乱れ】です。
人によって不眠症と言っても少し状況は異なると思います。
- 入眠障害(寝つきが悪い)
- 中途覚醒(夜中に目が覚める)
- 早朝覚醒(起床時間よりも随分早く目が覚める)
- 熟眠障害(ぐっすり眠った感じがしない)
- 概日リズム障害（寝たり、起きたりのリズムが乱れる）
などのパターンや複合しているパターンもあります。
これらは、全て自律神経の乱れから起こります。
そして、特に【交感神経の働きが過緊張】を起こし
逆にリラックスを起こす【副交感神経の働きが低下】していることに尽きます。
本来、人間は夜の決まった時間になるとリラックスをして、眠気を感じると思います。
これが副交感神経の働きです。
そして本来、交感神経とは朝目覚める少し前から
徐々に働いてきて昼から夕方にかけて適度に働いてくれる事で意欲的に集中して仕事などに取り組めるようになっています。
不眠症の方は、これらのバランスや働く時間帯のリズムがバラバラになっている事が原因です。
夜に交感神経が働き、目が冴えてしまい眠れない。
無理矢理寝ようと頑張れば頑張るほど、逆に交感神経が働きすぎて、眠れなくなる。
とても辛いですよね。でも、ご安心ください。
原因が分かっていればしっかり改善出来ますからね。
自律神経の乱れを改善する為に大切なこと‼︎それは【自己治癒力】
当院では、【自己治癒力】を回復させること。ここに重きを置いております。
みなさんも、今の不調が始まった頃を思い返してみて下さい。
あれ？眠れない。そのように初めて思った日のことを。
初めは「日にち薬」で治るかな。最近、ストレスも溜まっていたしな。と思い、そこまで深く考えずに様子を見ていたと思います。
そして、人によっては病院に行かれて、薬を処方され、飲んでいたら治るかな？と様子を見ていたと思います。
しかし、中々良くならず、長引く不眠症や、他の不調は【自己治癒力】つまり、自分で治す力が働いていないから起こります。
人の自己治癒力とは、素晴らしいものがあって、例えば躓いてこけて、膝から血が出ても数日経てばかさぶたになり、綺麗な皮膚に治ること。またはウイルスに感染しても、身体がウイルスを死滅させるために、高熱が出て戦ってくれて、１週間もすれば元気に回復することも。みなさん、過去にこの【自己治癒力】という働きを何度も経験されてきたのではないでしょうか？
つまり、長引く不眠症というのは、この身体の【自己治癒力】がうまく機能していないから治らないということなのです。
自己治癒力が高い身体の条件とは⁉︎
- 自律神経が整っていること。
- 骨格の歪みが正常であること。
- 血流の循環が正常であること。
- 内臓の働きが正常であること。
- しっかりと睡眠が取れていること。
- 関節や筋肉に柔軟性があること。
- 呼吸が深く吸えていること。
など他にも何点かございます。
みなさんは、いかがでしたか？
不眠症で悩んでいると、眠れていないという事だけにフォーカスして考えてしまいませんか？
しかし、質の良い睡眠を取るためには、血流の巡りが良くて身体は冷えていない。内臓の働きも良くて、お通じの状態も良い。身体の凝りもなくて、呼吸も深く吸えてそして吐けている。つまり、質の良い睡眠を取るためには、身体の総合した働きが正常に機能している。このことが自律神経のバランスも整っていて、身体の【自己治癒力】も正常に働いているということになります。
当院での改善法
1.当院では、不眠症の原因となる自律神経を整えることに力を入れています。
以下のポイントが自律神経と関わるので、ソフトな整体で的確にアプローチします。
①頭蓋骨調整
自律神経の中枢は脳なので、頭蓋骨の歪みを改善します。
②背骨と骨盤
自律神経は、背骨の中に通っているので背骨の歪みや硬さを整えていきます。
③内臓
交感神経緊張タイプの不眠症の方は、内臓の動きも悪くなっています。
④筋膜調整
全身の筋膜の緊張を緩めて、副交感神経の働きを高めていきます。
⑤鍼灸アプローチ
身体の凝りや緊張が強い傾向にある不眠症の方は、鍼灸が効果的です。
4月2８日までに
＼ ご予約の方に限り ／
自律神経専門コース
整体or鍼灸
（通常1回8,000円/25歳以下6,500円）
初回1,980円
予約多数のため先着10名様のみ
→ あと５名
※全て税込価格
わたしたちの
思い
とても大切なお話をします。
当院のHPをご覧のあなたは何か症状や不調が出てご覧になっていることと思います。
症状や不調が出るというのはどういうことなのか？
それは意識的にも無意識的にも何か無理をしていて、あなたらしい生き方ができていない為に起きています。当院ではそのように考えております。
ストレス・疲労の蓄積・食生活・生活リズムの乱れ…
きっとどこかに無理がかかっていますが、自分で気づかないことも多くあります。
それらが蓄積されて、正常にカラダが機能しなくなり症状や不調として表れています。
当院では、症状や不調を改善することはもちろん、その無理のかかった今までの生き方に気づき見直すお手伝いもできたらと思っています。
利用者さまが、症状や不調が一切なく、何不自由なく健康で心から幸せに自分らしく生きて頂くことが私たちの一番の願いです。
お悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談くださいませ。
まだまだ沢山の
お客様から喜びの
声を頂いております
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「４年間ちゃんと眠れなかった不眠症が今では一晩しっかり眠れるようになりました(^^)/」
不眠症の改善をしたくて、探し回っていた時にこちらに出会いました。 （M.Hさん ４０代 女性 職業 フラワーポーセリンアーティスト） ※効果には個人差があります |
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「８、9年前から夜になるとイライラして眠れなかったのが、３回の施術でぐっすり眠れるようになりました！！」 田中：今日は不眠症を改善された方にインタビューさせて頂きます。宜しくお願い致します。 では不眠症は、どれくらい前からで、どんな症状だったのですか？ お客様：最初は８、9年ぐらい前になるのですが、凄く疲れてお布団に入ってもなかなか寝れなかったです。 田中：そうだったのですね。 そんな８、9年間はどんな対処をされて来たのですか？？ お客様：のぼせが出て来たので、更年期障害なのかなぁとおもって、婦人科にいってホルモン療法（パッチ）をしました。 田中：色々試されてきたけど、治らなかったのですね。 お客様：まず中学生の頃からの猫背がピンっとなったのを１つ実感しましたね。 田中：本当に良かったです！！眠りの悩みは深かったと思いますが、ここまで改善されて僕も嬉しいです！！ では、最後に今悩んでいる方へ一言頂いてもいいですか？ お客様：今まで、整体は骨の歪みを治したりするだけのイメージしかなかったのですが、骨の歪みや身体を正すことで、自律神経や不眠に対してもすごく効果があるという事を実感しました。もっと早くに辿り着ければ良かったなぁと思いました！笑 田中：そうですよね。背骨等を治すことで眠れるということに繋がらない方がほとんどですよね。貴重なご感想をありがとうございます！これからも引き続きサポートさせて頂きますね！宜しくお願い致します。 （NWさん ５８歳 女性） ※効果には個人差があります。 |
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「看護師さんのお客様の声‼︎【不安障害】で眠れなかった症状が自律神経整体で良くなりました。」 症状：眠れない、高血圧、焦燥感、不安障害 ご年齢：２０代 お名前：K,Aさん お住まい：堺市 ご職業：看護師
※効果には個人差があります |
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「薬を使わなくても、自然と眠くなってそのまま寝付けて、よく眠れるようになりました‼︎」
では、本日は半年間ほど当院に来て頂いている方にインタビューさせて頂きます。 田中:では、当初どんな事で悩んでいて当院に来て頂いたんですか？ お客様:不眠、目が重たい、息苦しい、腰痛、冷え性、あくびがよく出るといった不調でした。 田中:なるほど！では、実際定期的に施術を受けに来て頂いてどんなっていきましたか？ お客様:不眠の方が大分マシになりました！最近は本当によく寝れてます。 田中:良かったですね！職業柄、重たい物もよく持ったりされるので、腰痛はどうしても出てしまうんですけどね。 田中:あと、不眠症の原因にもなっていた夜間頻尿でも悩んでいたと思うのですが、それは具体的にどんな感じだったんですか？ お客様:初めは寝てる間だけでも3回尿に行きたくなるくらいでしたが、今は2回で安定しています。 田中:なるほど！あと、不眠症で悩んでいた時は具体的に睡眠は何時間くらいだったんですか？ お客様:中途覚醒が多くて、寝ても全く寝てる気がせず、睡眠も浅かったです。 田中:じゃあ、薬とか使わずに自然と眠くなって寝れてるということですか？ お客様:はい！！そうです！ 田中:では最後に、同じく悩んでいる方へ一言頂いてもよろしいですか？ お客様:僕の場合は、病院に行っても全く良くならなかったので、整体を受けていく中で身体に対しての不安感もなくなりました。なので、悩んでいる方はぜひOWL鍼灸整体院に来てみて下さい！ 田中:ありがとうございます！これからもより身体が良くなるようにサポートしますね！今後ともよろしくお願い致します！ （k.hさん ４0代 男性） ※効果には個人差があります |
| 「不眠症が改善！睡眠薬無しで５～６時間眠れるようになりました。」
(１)初めて来た際はどういったお悩みだったのですか？ 眠れても２～３時間しか眠れずに、また起きての繰り返しでしんどかったです。 (２)その悩みはどれくらいの期間続いてましたか？ ２年くらいです。 (３)その２年間で病院にかかられたり、薬を飲んだり、自身で眠れないことに対して対策的なことはされましたか？ 元々すぐに起きていたので、睡眠薬を飲んで寝る習慣はあったんですが (４)そこから施術を受けてみて、身体ってどうなっていきましたか？ 中途覚醒の回数が減り、5～６時間薬無しで寝れなかったのが、眠れるようになりました。 (５)不眠症の方へメッセージを頂けますか？ すぐに改善する訳じゃないですけど、続けると効果は実感できます。 （H.Nさん ４０代 男性） ※効果には個人差があります |
| 「朝方にやっと寝付けて、１〜２時間しか眠れなかった不眠症が１ヶ月で不思議と改善していきました‼︎」
約１年以上子供のアレルギーで中々睡眠が取れず、気付けば不眠症になってしまい肌もボロボロになってしまいました。睡眠薬を飲んでも効かず、夜中も全く眠れず、朝方に１～２時間眠れるかどうかの日々を過ごしていました。 （M.Iさん ３６歳 女性 専業主婦） ※効果には個人差があります |
| 「辛い不眠症が解消！今ではすっかり眠れるまでになりました！」
仕事のストレスのせいか不眠症状に悩まされ、辛い日々を過ごしていました。 （K.Tさん ４０代 職業 公務員） ※効果には個人差があります |
不眠症について
もっと詳しく知ろう！
コアな情報やお得な情報などの
コラムをまとめました
他院とは違う
OWL鍼灸整体院の
10の特徴
①症状の本当の原因を特定するため、カウンセリング・検査に力を入れております
普段の過ごし方や、怪我や病気の既往歴、好んで食べてきた物や、ストレスに感じる事など、あらゆる積み重ねで今の身体が出来上がっている為、答えて頂ける範囲で、詳しくヒアリングさせて頂きます。
②症状について、改善法について詳しく分かりやすく説明いたします
カウンセリング・検査の結果のもと、症状の原因や施術法、どれくらいで改善できるかの期間も、しっかり分かりやすくお伝えします。
③全く痛みのないソフトな整体です
こんなにソフトなの？と驚く方もいらっしゃるくらい優しい整体です。お子様や妊婦さんも多く通われていますので、ご安心ください。
④あらゆる症状に対応できるオーダーメイドの施術
お一人お一人の身体の状態を正確に把握し、本当の原因にアプローチできる施術なので、病院や他の整体・整骨院で良くならなかった痛みやしびれ・不調・お悩みも根本から改善へと導けます。
⑤施術効果が促進！再発しない健康な身体を取り戻すサポートも万全
お身体への負担を少なくしていけるよう、生活習慣の改善やストレッチなどセルフケア指導も充実。LINEを使って随時相談も可能です。食事からの見直しもご提案させて頂きますので、ご希望の方はお申し付け下さい。
⑥当院では鍼灸施術も取扱いしております
手技では届かない体の深部にアプローチ可能な鍼灸施術も評判です。ご希望の方はご予約時にお申し付けください。
⑦院長は全国のプロの施術家に技術指導しています
業界内でも技術が評判で、院長主催の技術セミナーには全国から同業の施術者が参加しています。
⑧キッズスペースあり！お子様連れも大歓迎です
スタッフが子守することも可能ですので、小さなお子様連れの方もお気兼ねなくご来院下さい。
⑨個室も完備！清潔で落ち着いた雰囲気の院内
個室をご用意しておりますので、周りを気にせずリラックスして施術を受けて頂けます。
⑩なかもず駅から徒歩3分／駐車場も完備しております
駅から近く公共交通機関を使って楽にお越し頂けます。また駐車場は2台分ご用意がございます。
良くある質問
Q施術は痛いですか？
はい。全く痛くありません。
バキボキ骨を鳴らす事も致しません。
ソフトな施術ですので、ご安心ください。
Q着替えは必要でしょうか？
着替えは、当院でTシャツと短パンの貸し出しも行っておりますのでお気軽にお申し付け下さい。
Q何院回っても改善できない症状でも見てくれますか？
はい。お任せください。
当院のお客様は、「どこに行っても良くならなかった方」が8割以上を占めており、当院の得意分野です。
ぜひ、お越しください。
Q 子供を連れて行っても大丈夫ですか？
はい。大丈夫です。
キッズルームやテレビにてアニメなどを流させて頂いたりも可能です。
個室もありますので、赤ちゃん連れのお客様も多くお越し頂いております。
必要であれば、子守のスタッフも付けさせて頂けますので、お気軽にお申し付けください。
Q予約せずに当日行っても大丈夫ですか？
当院は予約優先制でございます。
事前にお電話、メール、LINEにてご連絡を頂きますと、スムーズにご案内が出来ます。
4月2８日までに
＼ ご予約の方に限り ／
自律神経専門コース
整体or鍼灸
（通常1回8,000円/25歳以下6,500円）
初回1,980円
予約多数のため先着10名様のみ
→ あと５名
※全て税込価格
