皆さんこんにちは！
OWL鍼灸整体院です
今回は膝サポーターのメリット、デメリットについてお伝えします。
そもそも膝の痛みには色々な原因があります。
例えば、いちばん多いものとして変形性膝関節症があげられます。
膝の疾患で膝が痛む・膝の安定性が低下している場合は、対処方法として、膝サポーターが使われます。
膝関節をサポートする膝サポーターですが、本当に効果があるのでしょうか？
今回は、膝の痛みに対する膝サポーターの効果、および、膝サポーターのメリット・デメリットについてお話します。
膝サポーターは膝の痛みに効果があるのか？
整形外科をはじめとして、医療機関で処方する適切な膝サポーターの装着により、膝の痛みを緩和する効果を期待できます。
膝サポーターには、医療機関以外の市販品もあります。
市販品だからと言ってダメ、効果がない、ということはありません。市販品の膝サポーターでも膝の痛みを緩和する効果を期待できる物もあります。ただ、サイズが合っていない膝サポーターには注意が必要です。
サイズが合っていないと膝の安定性を高められなかったり、キツすぎて膝周りの血行が悪くなるおそれがあります。
では、ここからはサポーターのメリット、デメリットについてお話します。
・メリット
膝サポーターには、以下のようなメリットがあります。
①膝関節を適切に圧迫してサポートすることで、膝の痛みを緩和する効果を期待できる
②保温作用により、膝の痛みを緩和する
③膝サポーターを装着して膝の安定性を高めることで、歩行や家事、仕事などの日常動作でかかる膝への負担を軽減しやすくなる
④膝サポーターを装着して膝の安定性を高めることで、ストレッチ・筋トレなどのリハビリの動作を行いやすくなる
・デメリット
①膝関節を圧迫してサポートできる反面、膝のクッション性が低下して腰、股関節、足首など、膝以外の部分に負荷がかかりやすくなる
②膝サポーターを装着し続けていると足の筋肉にかかる負荷（刺激）が減り、足の筋肉が衰えやすくなる
③膝の状態や用途（日常生活orスポーツ用など）に合った膝サポーターを装着しないと、膝関節をサポートできないおそれがある
④膝サポーターがキツ過ぎる場合、膝周り・足の血行が悪くなるおそれがある
あくまでも、膝サポーターは膝関節を補助するための装具です。「膝サポーターは補助のための装具」という点にご留意いただき、歩行や日常生活の動作、リハビリの補助として膝サポーターを活用しましょう☺️
