痒みに効果的なツボ
◯百虫窩
膝の皿の内側から指4本の上にあります。
◯治痒穴
腋下横紋前端の高さで肩峰からの垂線と交わるところにあります。
◯血海
膝のお皿の内側のラインと上際のラインとの交点から指3本上の位置にあります。
◯風池
少し上を向いた時、背骨から上がって指が止まるくぼみがあります。
胃腸を整えるツボ
アトピーの方は胃腸が弱いので胃腸の調子を整えてあげることも大事です!
◯足三里
ひざの端から指4本分下。スネの骨の外側のくぼんだところ
◯中脘
みぞおちとおへそを結んだ線の真ん中
肺の機能をあげるツボ
アトピーの方は東洋医学で皮膚は肺に関係しているため、肺の機能を良くすることも大事です!
◯尺沢
手の平を上にして肘を曲げた時にできるシワの上、親指側にある筋肉の外側にあります
◯孔最
肘の内側の横線外側あたりから、指四本分下
大腸の機能をあげるツボ
肺の表裏関係の大腸の機能を良くすることも大事です!
◯曲池
ひじを曲げたときにできるシワの外側端、ひじ関節の骨のきわあたり
◯合谷
手の甲を上にして、親指と人指し指の骨が交差した部分から、人差し指へ向かって押していき、痛みを感じるくぼみ
それを2〜3回ほど繰り返してください!!