痒みに効果的なツボ

◯百虫窩

膝の皿の内側から指4本の上にあります。

◯治痒穴

腋下横紋前端の高さで肩峰からの垂線と交わるところにあります。

◯血海

膝のお皿の内側のラインと上際のラインとの交点から指3本上の位置にあります。

◯風池

少し上を向いた時、背骨から上がって指が止まるくぼみがあります。

胃腸を整えるツボ

アトピーの方は胃腸が弱いので胃腸の調子を整えてあげることも大事です！

◯足三里

ひざの端から指４本分下。スネの骨の外側のくぼんだところ

◯中脘

みぞおちとおへそを結んだ線の真ん中

肺の機能をあげるツボ

アトピーの方は東洋医学で皮膚は肺に関係しているため、肺の機能を良くすることも大事です！

◯尺沢

手の平を上にして肘を曲げた時にできるシワの上、親指側にある筋肉の外側にあります

◯孔最

肘の内側の横線外側あたりから、指四本分下

大腸の機能をあげるツボ

肺の表裏関係の大腸の機能を良くすることも大事です！

◯曲池

ひじを曲げたときにできるシワの外側端、ひじ関節の骨のきわあたり 

◯合谷

手の甲を上にして、親指と人指し指の骨が交差した部分から、人差し指へ向かって押していき、痛みを感じるくぼみ

痛気持ちい程度で10秒間じっくり押す。

それを２〜３回ほど繰り返してください！！